Io ho smesso con il tabacco nell'ormai lontano 2013 grazie alla sigaretta elettronica.

Ho smesso di fumare da 9 giorni.
Fumavo da 18 anni.

In questi 18 anni ho provato a smettere altre due volte .. e ho ripreso tre volte.

Questa volta la decisione è arrivata come una sorta di “fioretto” per la nascita del bimbo.
Da circa 3 anni fumavo 15-16 iQos e 2-3 sigarette “classiche” al giorno.

Sto malino fumare è un chiodo fisso ora più di prima. Sento ancora “tirare” in gola la voglia matta di fumare dopo il caffè, dopo i pasti, dopo l’alcool… mentre chiacchiero.

Ho addirittura sognato una notte di fumare.

I cerotti alla nicotina li ho provati per due giorni, poi ho rinunciato perché: si staccavano dopo 5 minuti e mi davano irritazione sul braccio.
Caramelle alla menta.. lasciano il tempo che trovano.

Sto persino prendendo delle pastichette naturali con funzione “calmante” ma niente. O meglio, non oso immaginare come starei senza nemmeno prendere questi blandi rilassanti.

Altri consigli vincenti?

Se inizio con la sigaretta elettronica poi non mollo più nemmeno quella.
A casa ho mia suocera che fuma (vive con noi) ed è un colpo al cuore vederla e annusare ogni volta che fuma. Benché fumi solo vicino un balcone della cucina, comunque si sente.

quando ti approcci ad assumere una sostanza che sai benissimo ti portera alla dipendenza ed alla quale poi in futuro sara molto difficile rinunciare (tabacco, droga, alcol, etc etc), è in quel momento che scegli come farti condizionare lo stile di vita negli anni a venire...

ovviamente adesso a posteriori la sfida da affrontare è durissima e non tutti sono capaci di vincerla, per questo è logico porsi la questione prima di iniziare, e se eviti di farlo hai risolto il problema alla radice. anzi non te lo sei proprio creato...

P.s. questa è una considerazione personalissima e che non entra nel merito delle scelte di vita di chicchessia ed in special modo di chi scrive qui sul forum, sia ben chiaro...

Ah, e per quanto tempo hai smesso negli altri tuoi tentativi?